5 полезных материалов о психологии, здоровье и взрослении детей
Итоги, которые могут подвести родители взрослеющих детей, можно сформулировать примерно так: «Мы справились даже с блокировкой Роблокса — чем нас вообще теперь возможно напугать?»
Но если серьёзно, то у родителей подростков множество вызовов: это и пресловутый пубертат со всеми его гормональными всплесками, и необходимость постепенной сепарации, а ещё ЕГЭ и поступление. Ох!
Редакция ГМД-медиа ежедневно готовит для вас полезные материалы, которые помогут пройти через всё это и сохранить классные и тёплые отношения с детьми, а сегодня мы принесли вам сразу 5 полезных материалов о воспитании подростков и не только.
Поговорим о том:
— почему гаджеты в руках подростка — это не так страшно, как кажется;
— как в норме должна проходить сепарация;
— почему любовь подростка к чипсам это нормально, а попрекать его ими — нет;
— почему школьники забывают элементарные вещи и не выполняют обещания;
— как понять, что жалобы ребёнка на боль в животе перед школой — это не выдумка, а следствие реального стресса.
Все тексты мы подготовили вместе с экспертами — это психологи и кандидаты наук, авторы курсов и книг, специалисты по детско-родительским отношениям и врачи. Читайте и делитесь с друзьями, которым актуальны все или некоторые из этих тем.
Личный опыт: мама подростка попробовала запретить себе пользоваться гаджетами
Выдержка из материала:
Запреты без объяснений редко работают. Подростки находят обходные пути — и тогда родители теряют доверие. Ограничение доступа может быть временной мерой, но оно не решает корневой проблемы — потребности ребёнка в поддержке и смысле.
Гораздо эффективнее — учить навигации: как отличать надёжные источники, как критически мыслить, куда обращаться за помощью. Защитить детей от всего невозможно, но можно дать им «внутренний фильтр», который сработает даже без родителя рядом.
Превращение: 3 истории о сепарации от родителей
Выдержка из материала:
Родитель младенца и родитель подростка — это очень разные родители. Если у родителя не происходит такой трансформации и он, например, продолжает быть «родителем младенца» по отношению к своему трёхлетке, семилетке, подростку или даже к 20-летнему человеку, то конечно, ребёнку придётся гораздо сложнее «добывать» себе свою автономность и индивидуальность. Поэтому понимание того, как устроен процесс развития и что ребёнку необходимо в каждом возрасте, является хорошей опорой для того, чтобы сопровождать его в процессе сепарации.
«Если на продукте не написано «яд», то он безопасен»: как помочь подростку построить нормальные отношения с едой без срывов, перееданий и диет
Выдержка из материала:
Основа здоровых отношений с едой — доверие и внимание к сигналам своего тела. Не нужно делить еду на «правильную» и «вредную», чтобы не создавать лишнего напряжения вокруг отдельных групп продуктов и снижать тревогу вокруг еды в целом.
Мемы помню, Пушкина — не помню: как устроена память подростков и почему они вечно всё забывают
Выдержка из материала:
У подростков в этот период жизни ослаблено внимание к деталям жизни. Они погружены в эмоциональную сферу, и поэтому главенствуют мечты и фантазии, которые вытесняют события реальной жизни, тем более такого некрупного масштаба, как вынос мусора.
«Меня тошнит от школы!»: как у детей проявляется психосоматика
Выдержка из материала:
Иногда болезненные симптомы могут быть способом «заполучить» дефицитное внимание взрослых. Это происходит бессознательно! Это не симуляция, а реальная телесная реакция, поскольку психика и тело тесно взаимосвязаны.
Например, если ребёнку не хватает заботы, близости, поддержки, на фоне таких стрессовых переживаний могут возникать болезни — и это не «манипуляция», а проявление внутреннего дефицита.
В оформлении материала использованы иллюстрации Александра Сербиненко